大发pk10正规网走势图真人示范丰胸三角按摩操

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知道了

真人示范丰胸三角按摩操
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2012年07月23日 16:12
专家说等边三角形的胸部是最完美的,那有哪十多少 好的丰胸法律法律土办法能塑造完美胸型呢?推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大伙 ,平时在他家就都还里能 做丰胸按摩,让他的胸部Up Up!
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真人示范丰胸三角按摩操
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2012年07月23日 16:12
单颗美胸按摩马杀鸡拉提: 也却说将你的手顺着胸部由内到外,用手掌感觉像包覆你的胸部一样,从上到下画圈按摩。
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2012年07月23日 16:12
记得要有包覆胸部的感觉喔!
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2012年07月23日 16:12
按着图示往上拨!往上拨!
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2012年07月23日 16:12
最后手掌向上按摩到颈部完成,再重复十多少 一整个动作,做完左边换右边。
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2012年07月23日 16:13
这一 动作大伙 应该总要陌生,上方的动作按摩前一天再轻轻上上拍打胸部下方,拉提胸部!在洗澡时,你也都还里能 用冷水由这一 方向往上冲,刺激循环,利于胸部发育。
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2012年07月23日 16:13
再来这一 “观音捧莲”动作,不但都还里能 up~up,还都还里能 1、找两本书or杂志,夹在你的两边腋下以运动到你的后背肌,有结实的肌肉,才会有坚挺的胸部。
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2012年07月23日 16:13
2、把手肘弯成90度直角,把手掌向上,维持约10秒钟
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2012年07月23日 16:13
3、上臂维持不动,前臂水平的移向身体两边,一样手掌向上,再维持10秒,另从前从前步骤重复做个10次
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2012年07月23日 16:13
下面这一 “双手抱胸”的姿势就都还里能 随时随地想到就做一下了,坐在办公室也都还里能 做喔!双手抱胸,手掌轻轻握住上臂,而且往外推推喔,往外推的一同,也要感觉拉紧你的胸大肌,就像刻意缩小腹一样,要刻意用点力气拉紧你的胸部。
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2012年07月23日 16:13
接下来这一 动作请想像此人 是仙女运功,手肘微弯,手腕一上一下抵住互推施力,维持10秒前一天再放松。休息一下再重复十多少 ,做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感,就表示有运动到啰!
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2012年07月23日 16:13
以下这一 动作却说小S说她天天总要做的美胸动作,非常有效!手呈拜拜姿势,往内推施力,别忘了也要把你的胸大肌缩紧。
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2012年07月23日 16:13
居家进阶版本。所需器械:剪肥圈
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2012年07月23日 16:13
一样的,手肘约跟胸部平行,轻握剪肥圈。而且运功内推,停留一下再放松肌肉,这样重覆十多少 ,就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢! 倘若天天持续做这套美胸操,想到就做,总要看多效果的!
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