2分pk10安装是真实吗简单四步自制健康的椰香燕麦南瓜饼(组图)

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A-A+2013年6月16日07:41新浪博客评论

  南瓜饼2分pk10安装是真实吗,让人 要大多数同学都吃过吧,很简单的一款小吃。即使想要要买车人动手,还可不都都上能能直接从超市买速冻的,买车人再简单加工一下就好,是非常适合懒人的省事儿食品。南瓜饼,顾名思义,主要以南瓜为原料,但各地的做法却稍有不同。

  别看小小一只不起眼的南瓜饼,细数它的种类,还真不少,让人吃过好几种。带馅儿的、不带馅儿的,多油炸的、少油煎的,撒蘸料的、不撒蘸料的,带花纹的、不带花纹的,一眼看上去都差越多 ,但我觉得细心观察,基本每次吃到的都是些差别。

  不过嘛,万变不离其宗,假如叫南瓜饼,南瓜、糯米粉这两样主材料必不可少,只是 都具有外脆里嫩,香甜可口的特点,变化的只是我味道、款式和制作法律法子。不过,往往也正原应哪些小小变化,才会让人吃出新意,每次都是吃到惊喜。

  南瓜的好处不需多说,让我门都都都知道,带有多种维生素c,不但营养充沛,只是 热量低,正适合整天大喊减肥口号的同学们。此外,南瓜还具有抗癌作用,其带有的果胶可不都都上能能清除残留体内的重金属和要素农药,减少毒素2分pk10安装是真实吗对人体的危害,你你是什么 点,对于我门都都都现代人来讲,我觉得太靠谱儿了,怎么,让我门都都都懂得,对吧。

  我这款南瓜饼,觉得称之为健康版,原应它不仅拥有健康主力军南瓜,还加入了燕麦片。燕麦可不都都上能能利于肠道消化,有效降低人体中的胆固醇,双管齐下,健康必定翻倍。小饼比较袖珍,全都没加内馅儿,为了增加酒质,煎熟只是 趁热撒了一层椰蓉,立刻香气扑鼻。

  香甜软糯的燕麦南瓜饼,闻起来有迷人的浓浓椰香,吃起来有动人的丝丝清甜。早餐煎上一小盘,细细咀嚼、细细品味,那种满2分pk10安装是真实吗足感,会让人一天都是阳光般的好心情。

  主料:南瓜1块、燕麦片适量、糯米粉适量。

  配料:椰蓉几瓶。

  做法:

  1. 南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。

  2. 南瓜泥中加入泡软的燕麦片和适量糯米粉,捏成南瓜面团。

  3. 将面团分成小份,捏成小饼,锅中加几瓶油,中放南瓜饼。

  4. 小火煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄即可,出锅趁热撒一层椰蓉。

制作步骤

  心得分享:

  1. 燕麦须要提前泡软,原本酒质会更好。

  2. 原应喜欢细腻酒质,可将南瓜泥过一遍筛。

  3. 糯米粉的用量视南瓜泥的湿度而定,至面团不粘手即可。

  4. 煎南瓜饼时以小火慢煎,火太猛容易焦糊。

  图文来源:新浪博主 Nicole的生活书